وقتی صحبت از ورزش و تمرینات بدنی می شود، ذهن بیشتر ما به سمت برنامه تمرینی، مربی خوب یا تغذیه مناسب می رود. اما یک عامل بسیار مهم که اغلب نادیده گرفته می شود، لباس ورزشی راحت است. انتخاب پوشاک مناسب می تواند تفاوت بزرگی میان یک تمرین لذت بخش و یک تجربه خسته کننده […]

یکی از مهم ترین ابزارهای آرایشی و بهداشتی برای مراقبت از مو که بیشتر نادیده گرفته می شود، شانه و برس مناسب است. بسیاری از مشکلاتی مثل وز شدن، موخوره، شکستگی مو و حتی ریزش مو، به خاطر استفاده نادرست از شانه یا انتخاب نوع نامناسب آن است. چرا انتخاب شانه مناسب اهمیت دارد؟ شانه […]

انتخاب یک کفش ورزشی مناسب چیزی فراتر از یک تصمیم ساده خرید است. اگر شما جزو افرادی هستید که به تناسب اندام اهمیت می دهید یا در باشگاه، فضای باز یا حتی در خانه تمرینات ورزشی انجام می دهید، باید بدانید که انتخاب کفش نامناسب می‌تواند نه تنها کیفیت تمرینات شما را کاهش دهد، بلکه […]