زندگی کنونی با تمام مشغله های روزمرهاش، فرصتی برای اختصاص زمان طولانی به تمرینات ورزشی را برای بسیاری از افراد باقی نمی گذارد. از کار، تحصیل، خانواده و دیگر مسئولیت های روزانه، وقتی برای رسیدگی به سلامت و تناسب اندام امکان دارد کمیاب به نظر برسد. اما این بدان معنا نیست که نباید به سلامت […]
